Yoga Home-Story by Anja Szmania

Eben noch unterwegs mit dem Moped von Yoga-Studios zu Firmen zurück zu anderen Studios und noch mehr Firmen, hatte ich 2018 endlich mein Zuhause gefunden - im Wedding zwischen Prenzlauer Berg und Berlin-Mitte. Das YogaHome, mit dem ich allen, die von Yoga in der einen oder anderen Weise berührt werden, einen Ort geben wollte, an dem sie sein können, wie sie sind. Nichts müssen, sondern einfach nur gemeinsam atmen und bewusst und achtsam ihre Zeit auf der Matte in der Geborgenheit der Gemeinschaft genießen können. Genau das setzen wir auch in unserem neuen Zuhause fort - denn das YogaHome zieht in die Czarnikauer Straße im Prenzlauer Berg!

 

Mein Stil? Der ist schwer zu beschreiben. 2014 habe ich in Kerala in Südindien mein Sivananda-Teachertraining absolviert. Zu dieser sehr traditionellen Art, Yoga zu üben, kommen diverse Einflüsse wundervoller Lehrer, die mich in meiner über 18 Jahre langen Praxis geprägt haben. Vinyasa-Yoga begleitet von Musik habe ich am liebsten. Meine Stunden sind für alle Levels geeignet, denn ich folge in meinen Stunden keiner strikten Sequenz - ich erspüre immer wieder neu, was die Menschen brauchen, die zu mir und zum Yoga Home gefunden haben. Ich unterrichte je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch oder auch gemischt.

 

Ich stehe für Yoga von Herz zu Herz. Unter dem gleichen Motto begleite ich auch als Coach Menschen auf dem Weg zu sich selbst. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, schreibe mir eine Nachricht oder komm’ einfach vorbei!

Last but not least, ein Gruß von Herzen an die Family von Indigo Yoga Berlin und Gründerin Kelly, ohne die das alles nicht möglich gewesen wäre...

Yoga mit Janet Friedel

Ich möchte dir die Wirkung von Yoga auf Körper und Geist näher bringen und einen Weg zur eigenen Achtsamkeit aufzeigen. Meine Stunden sind achtsam, spürbar und meditativ ruhig. Ich kombiniere klassische Hatha Yoga Asanas mit Atemübungen und Meditation für mehr innerliche Frische, dem eigenen Bewusstsein, Loslassen und körperliche Leichtigkeit. Alle meine Stunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

In einer sehr bewegenden Lebensphase 2011 kam ich mit Yoga in Berührung und praktizierte regelmäßig im wunderschönen Frankfurt und ließ mich in Indien vom Yoga tiefer inspirieren, bevor ich mich für eine stilübergreifende Ausbildung (500 UE) bei Marion Marquardt (Shiva-Yoga in Frankfurt) entschied und eine Yin Yoga  (Fundamentals) bei Joe Barnett absolvierte.

Yoga ist anders. Auf der Matte spürst du dich mit jeder Faser deines Seins. Tauchst in dich selbst ab, erkundest deinen Körper, genießt die Stille in deinem Kopf. Und bist einfach nur du. So ist die Yogamatte für dich wie ein sicherer Hafen, in dem du vor Anker gehen kannst. Jederzeit.

 

Mit Yoga den Tag beginnen: Yoga für den Rücken  (Mi 8:00-9:00 Uhr)

Sanftes Yoga für deinen Rücken und Körper, gleichzeitig für mehr geistige und körperliche Beweglichkeit und alles mit großer Achtsamkeit für Dich. Starte in den Tag mit sanftem Yoga. 

 

Deine private Yoga Session im YogaHome

Du möchtest Yoga in einer Privatstunde kennenlernen bzw. vertiefen zu einer Zeit, zu der keine regulären Kurse angeboten werden? Dann buche deine ganz individuelle 45 min. Yoga Privatstunde bei mir, im YogaHome (€60,-).

 

Weitere Informationen unter www.janetfriedel.de.

 

Vinyasa yoga mit nina weid

Yoga ist der perfekte Weg, in deinem Körper wirklich anzukommen und alles zu fühlen, was da ist. Es ist Teil einer Reise der Heilung, die Freude und Leichtigkeit in dein Leben bringen wird. Meine Klassen bestehen aus dynamischen Vinyasa-Sequenzen und ruhigen Yin-Elementen, die dir den Raum geben, durchzuatmen und ganz du selbst zu sein. Ich freue mich auf dich! ☀️

vinyasa flow mit helena fierle

I love sharing the practice of inner-awareness with my community as a yoga teacher. As a teenager, I discovered yoga in the mountains of North Carolina. Through the movement of yoga, I found the awareness of breath, something so simple but so life-changing. Since then, I have traveled and lived in many places, but wherever I am, I know home as my breath and body. 

 

In my yoga classes I blend music, visualizations, mantras, and meditation to create a space to for you to go inward and experience your own body and mind in the present moment. My classes are great for beginners and yogis of all levels. Friday mornings, I offer the class Awaken Potential Vinyasa Flow as a way to start your day and begin the weekend feeling awake to your desires and intentions. 

 

My 200hr yoga teacher training in Ecuador, at the school for Tantra, Yoga and Shamanism, has allowed me to incorporate healing practices and rituals of Ecuadorian indigenous communities into my yoga practice. I have additional trainings in Nonviolence and Peace Reconciliation, Vipassana Meditation and the Mindfulness Teachings of Thich Nhat Hahn. 

 

I look forward to practicing with you!  For any questions feel free to email helena.fierle@gmail.com

YOGA WITH MARCELINA

I discovered yoga in 2006 in Warsaw and fell in love with it immediately. Iyengar Yoga, the first style I learned, with its emphasis on details, helped me to build the foundations of my practice. Not rushing from one posture to another, my body learned how each asana feels. 

When I moved to Berlin in 2016, for the first time I experienced dynamic Vinyasa. I was amazed by how the body and mind feel after the practice. It was also Vinyasa, Yang Yoga, that directed me towards a Yin practice. My body and mind needed balance.

I did my 200-hr teacher training in the mountains of Transylvania - in a beautiful and peaceful place where I dove deeper into my Yin & Vinyasa practice. The second training in Rishikesh, India, showed me a gentle face of classical Hatha Yoga as I attended a programme focused on Yoga for rejuvenation.

What I love about Yoga is that it teaches us to be patient, to look deeper into ourselves, to accept ourselves as we are, with all our body limitations. To see beauty in everyone and everything. Since we need both strength & flexibility, fire & water, workout & relaxation, yoga for body & spirit, I connect Yang & Yin Yoga in my practice. 

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Come to my Blissful Yin Yoga class on Tuesday evenings and go deeper into yourself, open your mind & body and relax.

For more information, you can contact me at yogawithmarcelina@gmail.com.

AcroYoga with Johanna & Patrick

Train physical strength, flexibility and balance with a different kind of activity that you can do with your partner and friends! Acroyoga combines the power of acrobatics with the mindfulness of yoga. By working together to craft beautiful poses and creative flows, we learn how to build trust, communicate, and reach new heights with each other.

 

Our acroyoga classes focus on dynamic and creative transitions between poses through original L-basing and standing flows. Safety and spotting techniques are also covered to create a supportive and judgment-free zone. All classes end with partner relaxation methods, for a well-rounded practice to leave you feeling empowered and connected. Both beginner and intermediate practitioners are invited to come find their inner monkey with us every Monday evening. No need to bring a partner—just come as you are and learn to lift others up and be lifted!

 

Johanna and Patrick both fell in love with acroyoga in Beijing. Realizing they shared a passion, they decided to form Line 2 Acrobatics with the goal of building up a community where people could connect, create and push their physical limits in a playful, supportive environment. They received their acroyoga teaching certification from VanCityAcro. Visit www.line2acrobatics.com or email line2acrobatics@gmail.com for more information.