Preise / Kursplan

Übersicht der regulären Stunden: 

Morgen-Yoga (60 min)

AfterWork-Yoga (60 min)

Abend-Yoga (60 min)


  • mittwochs Start 9:30 Vinyasa Flow

mit Anja

  • donnerstags Start 9:00 Vinyasa Flow 

mit Anja

  • mittwochs 17:30 Vinyasa Flow

mit Anja

  • donnerstags 17:30 Vinyasa Flow

mit Anja

  • freitags 17:30 Sanftes Yoga!

mit Anja

  • mittwochs 19:00 Vinyasa Flow

mit Anja

  • donnerstags 19:00 Vinyasa Flow

mit Anja

  • freitags 19:00 Vinyasa Flow

mit Anja


Es finden keine Drop-In Klassen mehr statt! Hier kannst du deinen Kurs im Voraus buchen!  ⬇️

Zahlung erst vor Ort oder per PayPal  :)

Preise: 

Einzelstunde (60 Min.): €15,-

Einzelstunde (90 Min.): €18,-

10er-Karte (10x60 Min.): €135,-  

Yoga für Schwangere: Neu bei Yoga Home - Yoga für Schwangere als Präventionskurs mit Gigi

Der Kurs findet mit 8 festen Terminen von 26. Oktober bis 14. Dezember statt, montags von 9:00 bis 10:15 (75 Minuten).

In dem Kurs "Yoga für Schwangere" sind alle Übungen speziell an die Schwangerschaft angepasst und können sowohl von Anfängerinnen als auch von Yoga-Erfahrenen praktiziert werden. Du als Teilnehmerin lernst Entspannungstechniken und sanfte, fließende Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, die Deinen Körper stärken und Dir helfen, mögliche schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nervosität und Schlafstörungen zu mindern.

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von bis 5 Teilnehmerinnen statt. Die Kursgebühr beträgt 130€ (Die Krankenkasse übernimmt aber bis ca. 75 €). Weitere Infos und Anmeldung

Mama Yoga: Neu bei Yoga Home - Yoga nach der Geburt als Präventionskurs mit Gigi

Der Kurs findet mit 8 festen Terminen von 26. Oktober bis 14. Dezember statt, montags von 10:35 bis 11:50 (75 Minuten).

Der Kurs Mama Yoga ist eine sehr gute Möglichkeit nach der Geburt eines Kindes, wieder mit Bewegung anzufangen. Es empfiehlt sich aber, etwa 12 Wochen abzuwarten, um mit dem Mama Yoga zu beginnen. Mit einer Kombination aus Rückbildungsübungen und Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga stärken wir den Beckenboden und die Körpermitte, um dort nach der Geburt wieder Kraft zu entwickeln. Übungen für Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur helfen nicht nur bei der Rückbildung, sondern können auch Verspannungen und Rückenschmerzen entgegenwirken. Atem- und Meditationstechniken aus dem traditionellen Hatha Yoga runden den Kurs ab und schaffen mehr Raum für Entspannung und Gelassenheit.

Dein Baby kannst du zu dem Kurs mitnehmen!

Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von bis 5 Teilnehmerinnen statt. Die Kursgebühr beträgt 130€ (Die Krankenkasse übernimmt aber bis ca. 75 €). Weitere Infos und Anmeldung

Hatha Yinyasa Yoga: New classes in English with Martina

Starting on Tuesday, Nov. 3, 17:30-18:30 and 19:00-20:00, Martina teaches her signature style hatha vinyasa flow class: "My practice takes inspiration from the elements. The earth allows the body to take root and create support, with water the body flows through the breath, the fire maintains strength and courage alive, the air allows us to 'fly' among the asanas."

For more info, click here.

 

To book a class, email dallavallemartina.mdv@gmail.com.
Price per class: €15,-